パオの宣伝のページには「ながら運動」が出来ますって、ありますが、30秒では、なにかしながら、でないともったいない！というほど長くないので、ちゃんと、均等に揺れてる？振れてる？か、確認しながらするほうが、良いように思えました。
CMのように、楽しそうに出来るようになったら、ダンスでもしながらできるかも？でも、ダンスを始める前に、30秒終りそう(-""-;)
始めたころは、なにしろ、顔が疲れるので、最初のころはマスクは、あったほうが、楽(^^)/ですよ。3枚というあたりもちょうどいい数だと思います。慣れてきたら、要らない。。。というか使えばそれなりにクールダウン効果はあると思いますが、多分、使わない。。。デス。
もし、母上様とかに贈るのであれば、セットしてあげてください。
お姑さまのばあいは、マスクはマストです(ー_ー)!!
ちょっと、おまぬけな運動でも、このマスクがあると、なにやら凄い！運動、な感じになります。（いや、ほんとに、凄いんですけど・・・）
トレーニングをして、最初に感じたのは「柔らかくなった？」でしたけど、筋肉の硬度の変化は、サイトに東大の計測結果として出てたんですね(^o^;)
柔らかい、ということは、稼働範囲がひろくなる、ってことでもあるから、まずは、笑顔よし！になれます。
ほうれい線は、深さにもよると思うけど、周りが動くことで、浅くなるのかなぁ、って気がします。
いままで、口回りの筋肉って、たぶん ほとんど固まったまま生活してたんだと思うので、ほうれい線も、固まってたのかも・・・一週間で、いがいと口ごたえならぬ、手ごたえを感じるので、マジこれからが楽しみです(^^)/
