パオ箱に3つの錘が入った様子
顔の表情筋トレーニング グッズPAO:パオ。 使い始めは、たかが30秒!が長~~く感じるくらい、疲れます(-""-;) PAOすると疲れるよ 簡単そうですが、やっぱり、フィットネスというか、トレーニングですわ。 ほぼ筋肉痛。頬が、かたいなぁ~~って感じ。 こんなもの、要るの?と思っていた、パオのマスク、 ミントの清涼感が、ありがたかった!!! パオのマスク 顔の筋肉運動で疲れてるトコに、ピタッと吸い付き、引き締まる感が、たまりません。 えーと、着圧ストッキングみたい?な感じでしょうか なかなかに、グッドです。 paoのフィットマスク パオの説明には「首を振る」と、あるんですが わたくしの場合、あまりうまく首を振れなくて、焦りました。 顔の筋トレグッズ・パオを振る で、カスタマーセンターに聞いたところ 膝を折って、屈伸運動のようにしてみては? とのアドバイス。 で、たしかに!!! 出来ました 膝を曲げると、反動がつくので、びゅんびゅん行きます。 顔の表情筋を鍛えるパオのしなり具合 一度、振れだすと、膝の屈伸でも、首でも・・・なんとか・・・あ、いや やっぱりダメ(~o~) 不器用なのでしょうか・・・ま、スクワットも同時にできる、と前向きに考えよう! 二日目には、もう慣れてきたのか 疲労感もなくなり・・・ 錘も、軽く感じるようになり、それと同時に勢いがつきすぎて、ビビリました(@_@) ものすご==く、大きく振れて、飛びそう!!! パオのウエイトをチェンジ ぺパミントグリーンの錘から、ピンクの錘へチェンジ ぺパミントグリーンのが、片方、18グラム ピンクが片方、23グラム、と、1個につき5グラムづつ 両方で10グラムのアップですね。 ミントからピンクへ 3日目の変化は 》》》