ミネラル酵素スムージーの甘み成分がリニューアル♥よりパワーアップ

2016年のこの記事⇒ 「うっかりダイエットに成功しちゃったミネラル酵素グリーンスムージー」 に書いた 「ナチュラルヘルシースタンダード：Natural Health Standard 」の/wp-admin/edit.php粉末スムージーですが、リニューアルしてたんですね(@o@) 名前もわかりやすく？ミネラル酵素スムージー○○味、と変わったようです。

甘みが「エリスリトール」になり血糖値もあがりにくく

一番大きな変更点は、気にするひとには大きな問題となる、甘みの成分が、人工的なものから、天然由来のものへと、よりナチュラル・ヘルシーなものになったことですね。 ビタミンとか酵素の成分が増えたそうですが、甘みも人工甘味料のアスパルテームをやめたらしいです。甘みが強いのが気にはなってたんですが、ふむふむ、そっかー人工甘味料のせいだったんですね(@_@) 今は、天然の甘み成分である、果糖やステビアと「エリスリトール」になったもよう。どっちも長いカタカナ名なので、ヤヤコシイですが、 「エリスリトール：erythritol」は、やはりダイエッターの味方「ラカント」の主成分でもあります。erythritolカタカナでは「エリトリトール」と表記されることもあります。 門外漢には、むしろ歯磨き粉や、虫歯用のガムなどに使われるキシリトールと似た成分、といわれたほうが、おおそうか！とわかりやすいですが(^o^;) 「エリスリトール：erythritol」もカロリーがほとんどなく、キシリトールと同じように、虫歯菌の結合を弱くして、歯垢を分解する作用があるそうです。 血糖値があがりにくく、インスリンの分泌を誘導しないので、糖尿病を気にしてる人んもいいですね。 わたくしは、単に生活の流れで朝食に使ってましたが、朝食によく飲んでたのは、血糖値的に見ても、ダイエットの理にかなってたんだなぁ～～、と妙にナットクしました。

朝食に飲むといい理由

血糖値の上昇がおだやかだと、急いでインスリンがでてくる必要がないから、脂肪が無駄に貯めこまれることがないので、痩せるとかいう前に「太りにく」く、なります。 いまでは、セカンドミール効果というのもあるとされていて、いわば「慣らし運転」をしてることで、昼食、夕食を食べた時に、インスリンの働きがスムーズになり、結果として一日中、身体の負担が減るんだそうですよ。 もひとつ、ちゃんとタンパク質とかも取り入れたほうが、筋力もつくので、ヨーロピアンブレックファストより、英国風のガッツリ系のほうが、筋力も落ちにくく、良いのだとか。 「朝食抜き」って、たしかにカロリー的には低くできるかもしれないけど、長期的に見て不健康になりやすく、あまりオリコウさんな方法じゃないってことですね。 最近はよく、白米の前にサラダやお肉などのおかずから先に食べましょうって、食作法がいわれてるけど、もっと長いスパンでいえば、朝からちゃんと食べましょう！ってことみたいですね(@o@) ちなみに、「果糖」も吸収が遅いので、血糖値が上がりにくい糖分です(^^ゞ 今回調べて知りましたが、なんと珈琲も食後に飲むと、血糖値があがりにくくなるんですって！！ これはお茶など「カフェイン」のあるものは、みな押しなべて同じで、食前に飲むと、インスリンが働きにくく、アドレナリンが沢山出るんで、逆効果だそうです ホテルなどで、席につくなり珈琲とか紅茶をサーブされるけど、あれ、飲んじゃいけないのね！ 普通に「美味しさ」からできた食後のお茶だったり、珈琲だったりの習慣だと思うけど、科学的にも健康になるために、一番いい順番なんですね～～ おそるべし！！！食習慣

ミネラルとか酵素

ビタミン類は一日の必要量の三分の一をカバー、とのことですが、ビタミン類は、どれかひとつ、あるいは数種類だけを突出して取り入れても効果的ではないらしいので、マルチビタミンになったのは、素晴らしいですね。 特に粘膜や皮膚再生にかかわるビオチンや、体内で作られない成分を強化したらしいので、わたしのようなズボラ派には、ちょいと足りないビタミンの補助剤替わりとしても、つかえなそうな、まさにに一石二鳥なスムージーに変身したのかも(^0^)v 酵素に関しては、酵素そのものが入ってるはずはない（入ったら袋が膨張するし、そもそも常温保存できない）ので、 酵素によりできたエキスみたいな感じだそうです。それが、他のと比してどう効果あるのかはわかりませんが、より、吸収しやすくなってるんでしょうかねぇ

シェイクするときに

朝、忙しくて、雑に蓋をしめてシェイクしたとき、全部じゃないけど、一部が飛び散った事があって以来、決して、決して台所以外では振らなくなりました(-""-;) 皆様もくれぐれもフタの閉まり具合は、念入りにチェックしてから振ってくださいませね あと、これは、ぜんっぜん「ミネラル酵素スムージー」と関係ないんですが、「カクテル」のトムクルーズばりに、カクテルつくる要領で、上下左右に腕や、身体全体を使ってシャカシャカシェイクすると、腕のふりそで対策にもなって、いいですよ～～。肩の筋肉もほぐれますしね(^.^)/ なにより、振動の勢いがあるせいか、容器にへばりついてる粉もないし、仕上がったスムージーに、ダマなどもなく、なめらかに混ざります。牛乳を使うと泡がかなり立つので、口当たりもよく、クリーミーで、おいしゅうございますわよ。おほほほほ

アサイーは夏に特に美味しい

アサイー味のほうは、アサイーの色を反映してか、赤いですね 酸味があるので、特に夏場、暑いときにほしくなる味です。バナナがまろやかさを出してるので、以前あったもっいっこのより、飲みやすいです。 抗酸化力の強いポリフェノールやマグネシウムも豊富みたいだし、ビタミンCはもともと多いと思うので、これからの季節、いいかもっ！ 夏場はジュースなどのむことが増えますが、ついでにカロリーが、30Kcal以下！ってトコがキモで下手なペットボトルよりカロリー低かったりします。 紫外線をあびると、その修復にビタミンCが随分使われるみたいなので、やはり体の中から美人になるには補給が肝要ですからねぇ もとから名前に「酵素」ってつけるくらいだし、もともと消化酵素などを作ってる会社なので、なので、ミネラルの内容にもこだわりがあるというか、他のスムージにはあまりないですね。

小腹が空いたときや非常食代わりに重宝

わたくしにとっては、どちらかというと、置き換えダイエットに使う、というよりバランスのいい補助食品って感じですが、 さわやかな酸味とルビー色が、いわゆるスムージーっぽくないので、会社とか部活など、外で使う人にも、いかにもダイエット中とか、健康オタクっぽくなく、抵抗なく飲めそうで、いいかなと思いました ANAのラウンジにもあるんですが、青汁。健康に気を使ってス・テ・キというよりは、おつかれなんですね。ご苦労様って感じになっちゃって(-""-;)珈琲とかジュース選ぶ人より、よほど、健康に気を使ってる人だと思うんですが。。。イマイチ印象がオヤジ。 グルコマンナンというこんにゃくの原料が多いせいか、ふくらむことで、ある満腹感だけじゃなく、整腸作用もある気がするので、外で、きちんと食事できない時にも重宝。あまりに空腹がながいと、糖分とった時に、血糖値上がりやすくなりますもんね 会社の残業対策用エマージェンシーとか、部活のエネルギー補充とか、粉で保存がきく点を有効活用するのもいいとおもいます。 これは友人もしていますが、災害用非常食代わりに、小分けして、常にデスクにキープ。 水程度なら、入手しやすいし、さいあく粉のままでも飲み込めますからね。なんたって置きかえダイエットにつかえるくらいですからね、腹持ちがいいのも大事です。

5分置くのはおススメしない＾＾

ナチュラルヘルシースタンダードさんでは、5分置いたらとろみがでておススメってかいてありましたが、正直飲みにくいだけなので、おススメはしかねます。 ヨーグルトと混ぜて、とかいうならオッケーかと思いますが、こんにゃく様のドロドロ感というのか、とろみはかなり好き好きがあるとおもうので、初回は止めたほうがいいと、ワタクシ的には思います。 これがダイエットになるかどうは、超疑問ですが、抹茶フラペチーノの作り方が公開されていたので転載しときますね～～

男女の味のこのみ

実はスムージ試飲会でのわたくしの最初の感想が「甘い青汁？」 ちょぉっと、違うかも・・・と、わたしは、早々に諦めたんですが、意外や その場にいた男性陣には大好評＼(@o@)／ なぜか、「飲みやすい」 「イイネ」 「美味いな　コレ」 えっ？ えっえっえっ？？？ これ　「おいしい」の？？？ 男と女の間には、深ぁ～い溝が(^o^;) 薦めてくれた友人M に聞くと、彼女はジュースで溶くとか。 なるほど、オレンジジュースで溶くと、苦味がアクセントになって、ビターオレンジジュースって言われれば、あっさり納得しそう。 青汁のような、香りがないせいか、オレンジのように香りも、色も強い果汁とあわせると、気付きにくいのは確か。 ただ、オレンジジュースは、水で「美味しい」人には、大不評でした。 面白いもんですね～～

なぜか高校生男児に人気

クセの少ない青汁として、意外と高校生男子に人気でした。 試験前の夜食代わりに飲んで、調子良かったらしく、以後えらくお気に入り～　 適度に甘いので、たしかに、疲れもとれるし、満足度もあるせいでしょうか。 粉なので、勝手に飲んでね、と置いておくと、凄い早さでなくなっていくので、ビックリ 友人との勉強会（と称してしる・・・漫画読書会？）でも、大人気です。 青汁は、ネーミングのせいか、健康でも、苦かろう、って感じと 個別包装のせいで、開けたら、全部飲まないといけないような強迫感のせいか おなじように、置いておいても、ほぼ、減らなかったんですが スムージーだとオサレなのか ギャルとの会話についていきたいオトコゴコロなのか？ 単に味が青春に合致してたのか・・・ いきなり、消費量が増えました。 う＝ん　ダイエットに使う予定だったけど ベツバラに行ってしまったなぁ～ お野菜、果物200種類ってあるから、健康食だと思えば、ま、いっか～

小学生はシェーカー振りたがる

いままで、この手のドリンクでは、何のませようとしてもNGだった孫が、これなら飲む、というのも面白かったです。 ちょっと、なにか飲みたい、って言われた時、いままでなら、わたしがお茶いれてましたが、勝手に作って飲んでくれてます。 バーテンダーみたいに、シャカシャカやるのが、嬉しいのか、そんなに飲むと、逆にでぶるぞ！と思うくらい飲むときもあります。 難を言えば、容器の洗い方が雑！！！なんですが、ま、いいでしょう。 これ、子供たちには大好評なので、友達と遊ぶとき、シェーカーと、コレ置いておけば、勝手に盛り上がってくれて、重宝。 飲み物出す手間もないし・・・内容はそれこそジュースより良いしね。 友達どうしでもやってます。品評会。 水がいいとか、リンゴジュースがいいとか 家でイヤイヤ青汁飲まされていた子は、すっかりスムージー派に転向。 ただ、青汁にジュースいれたら、もっと飲めなかったらしいですけど(ノ_ _)ノ あなたも家でシェーカーを振りませんか？ もとい、グリーン・スムージーはいかが？ ミネラル酵素スムージーする 》》》