顔の表情筋トレーニング グッズPAO:パオ。
使い始めは、たかが30秒！が長～～く感じるくらい、疲れます(-""-;)
簡単そうですが、やっぱり、フィットネスというか、トレーニングですわ。
ほぼ筋肉痛。頬が、かたいなぁ～～って感じ。
こんなもの、要るの？と思っていた、パオのマスク、
ミントの清涼感が、ありがたかった！！！
顔の筋肉運動で疲れてるトコに、ピタッと吸い付き、引き締まる感が、たまりません。
えーと、着圧ストッキングみたい？な感じでしょうか
なかなかに、グッドです。
パオの説明には「首を振る」と、あるんですが
わたくしの場合、あまりうまく首を振れなくて、焦りました。
で、カスタマーセンターに聞いたところ
膝を折って、屈伸運動のようにしてみては？
とのアドバイス。
で、たしかに！！！
出来ました
膝を曲げると、反動がつくので、びゅんびゅん行きます。
一度、振れだすと、膝の屈伸でも、首でも・・・なんとか・・・あ、いや
やっぱりダメ(~o~)
不器用なのでしょうか・・・ま、スクワットも同時にできる、と前向きに考えよう！
二日目には、もう慣れてきたのか
疲労感もなくなり・・・
錘も、軽く感じるようになり、それと同時に勢いがつきすぎて、ビビリました(@_@)
ものすご＝＝く、大きく振れて、飛びそう！！！
ぺパミントグリーンの錘から、ピンクの錘へチェンジ
ぺパミントグリーンのが、片方、18グラム
ピンクが片方、23グラム、と、1個につき5グラムづつ
両方で10グラムのアップですね。
3日目の変化は 》》》
