ミントからピンクへ
pao(パオ)のおもりを、ぺパミントグリーンの一番軽いのから ワンランク重いピンクに変更したのが、使いだして、3日目 朝夕に分けたほうが、効率的に顔の筋肉を鍛えられそうな気がして、一日に二回のペースでトレーニングしてるので、回数にして6回目くらいです。 ミントからピンクへ おもりを変えて重くなったという感じはなく、むしろ、丁度いいくらいの反動になって、振りやすくなりました! 変に飛びはねなくなったせいです。 おもりの重さも結構、重要ですね。 最初はグリーンでも、こんなにハネなかったから たった4回であっても、顔の筋肉を鍛えてあげれば、筋力にも多少なり変化がでた、ってことでしょうか 4日目になると、けっこう顕著で、ヘンな言い方ですが、「笑いやすくなった!!!」 左右に口が楽に伸ばせる、というのか、口角をが上げやすくなった、というのか 筋肉に柔軟性がでて、やわらかくなったんだと思います。 顔の筋肉をきたえることで、こんな変化があるとは思わなかったので ビックリしました!(@_@)