ほうれい線の原因の一つとされる顔の表情筋の衰え。
顔筋を鍛えるこができる筋トレグッズPAO:パオなら、筋力の衰えにコミットしてくれるから、とパオを使いだして、かれこれ二年になります。
これほど続くとは、我ながら考えていませんでしたが、ごく短時間ですむからでしょうか。
ほうれい線なども、左右非対称だったのが、ほっちらぼっちら、長さも、彫りのふかさも揃ってきました。
ほうれい線は表情筋のおとろえから
ちょっと説明しにくいんですが、ほっぺの上なども、動くんですよぉ。
パオについていた筋肉の説明をみると、大頬骨筋とか、小頬骨筋とかいうものも、唇につながっているようで、そのせいかもしれませんね。
筋肉がおとろえると、筋肉の繊維は細く薄くなります。
顔にたるみがでるのは、筋肉の上にのっている脂肪の重みに筋肉が負けちゃって、脂肪が垂れちゃうからだそうです(@_@) きゃぁ～～
額に出るヨコジワや眼尻のシワなど、顔のシワが目だつのは、顔というばしょは、筋肉の組織と、皮膚がからみあい一体となっているからだそうです。
でも、よその筋肉とは違い、薄いだけに筋力アップの効果も出やすいとか(@o@)
それを知ってからは、がぜん、鼻息も荒く、ブンブン頑張るようになりましたともさ(@_@)
笑顔も筋力でアップ
笑顔で笑いやすくなった！
って、変な日本語ですが、これは、実際体験してみないと、わからないか・・・
最初は口の端が広がるなぁ～って感じでしたが、だんだんと筋力がついてきたのか、顔ぜんたいで、笑顔になれるようになってきた…気がします。
笑顔力がアップした、と言えるかも(^-^)
笑筋というのが、顎辺りから横にでてるようなので、そこらあたりの筋力がついてきたのでわ、と想像しております。
もともと、左右の口角のたかさが違っていたんですが、それも、見事に修正されました(@_@)
「左右対称なシンメトリー顔」は、いわゆる「美人顔」の条件だとも言われているので、それなりに…美人度もアップしてくれて・・・いて欲しいものでございます。
PAOで運動することで、いわゆるツボにも効果があるんじゃないかな？とも思います。
「顴髎：かんりょう」は、頬の腫れや眼精疲労にもいいツボなのですが、美容のツボでもあります。
ここを押すことでも勿論いいわけですが、中から？筋肉マッサージも兼ねることで、ハリのある肌を保てるような気もします。
わたくしにはエクボというには、長すぎる？スジがあるんですが、これが、そのうち、消滅してなくなるのか、ちゃんとエクボにみえるようになるのか、が、目下の注目点ですぅ
最近はなんだかんだで、3ヶ月ほど、あまりちゃんとPAOできてないので、一歩すすんで、3歩ほど下がってる感じでなのですが、
最近はなぜか、JALのカウンターや、東急ハンズの店頭など、あちこちで実物を見かけるようになりましたね。
MBS「ほしおび」など、TVでも結構ながれてはいるようですが、なかなか、「何につかうものかワカラナイ」のが実情だろうな～
効果はあるけど、即効とはいいがたいしね(^o^;)
友人の中にも半月でやめたとかいう人は、やっぱり多い。
ある意味、今の化粧品のパワーはスゴイので悩みがあんまり深くないと、続けにくいよね。
PAOの場合は30秒が、あまりに短かすぎてやめちゃうんですかね？？
でも、いろんな意味でオススメはできます。
特に、ほうれい線！ね！
美容液とかコラーゲンとかもね、塗ってると、たしかに効果があるよにみえる。
肌断食とかしだすと、コラーゲン化粧品とかも使わなくなるんで、必然的に肌の実力と向き合うことになるんですが、そうなると、さすがに筋力の衰えは隠せないんですよね～～。
昔はなかった、、、というのは、自分の年齢をかんがみて、多分に化粧品による錯覚だったのね＝＝＝という、悲しい事実にも気づいてしまいます(*_*)
修行僧みたいに、化粧品を止めなくても、モトがよくなれば、当然、化粧品をつかったら、もっとよくなるはず・・・なので、やっぱ、もったいない(ーoー)
顔の筋力は薄いので鍛えやすい
一旦、やわらかくなった筋肉は、ある程度は保つみたいで、ヨロコンデいたんですが。見た目ではまだわからないのに、筋力は落ちてるみたいで、ガックシ(-""-;)
余裕で、45秒はクリアできていたのが、ちょっとキツイな(*_*)と感じるくらい、落ちました。が、また戻るでしょう！うん！きっとゼッタイ戻さねば(*_*)
PAOの良いところは、一時的に、ほうれい線が無くなる、とか、薄くなる、とかいうのとはちょっと違って、底上げされる！！トコです。
筋肉がついて、頬にハリがでるというんでしょうか、マジ若返ると！いえる気がします。
ばかばかしいようなPAOの運動も、手に入る結果を考えるとやりがいありますよ(^o^)♪
